• argazkia 0-4-0 (Playa El Socorro-Teide-Playa El Socorro)

Denbora  11 ordu 17 minutu

Koordenatuak 7371

Noiz igoa 21 de junio de 2010

Noiz egina junio 2010

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3.734 m
61 m
0
14
28
55,86 km

Bisitak 27423, kokapena 1023

Nondik gertu La Rambla, Canarias (España)

Una ruta que, poco a poco, se está convirtiendo en un clásico y en un reto para los amantes de la montaña. Muy dura. Es recomendable salir en torno a las 4:00 ó 5:00 de la mañana desde la playa para ahorrarse con suerte las horas más fuerte de sol. Aun así, es muy recomendable llevar una crema protectora para la piel. También es necesario, llevar bastante agua y alguna prenda de abrigo. Se necesita permiso para acceder hasta el pico. Lo dicho, una ruta dura, dura, dura, pero espectacular y muy bonita.

25 iritzi

  • argazkia djfemer

    djfemer 24-oct-2010

    hola.
    donde o a quien se le pide permiso para subir al pico??

    Un saludo
    PD: esta ruta la tengo en mi lista ;)

  • argazkia Miguel_Trail

    Miguel_Trail 24-oct-2010

    Desde hace unos meses puedes hacerlo a través de Internet. Esta es la dirección. Pincha sobre PERMISO ACCESO AL PICO DEL TEIDE y sigue los pasos que te indica.

    http://www.reservasparquesnacionales.es/real/ParquesNac/usu/html/listado-actividades-oapn.aspx?cen=2

    Si la haces, ya me contarás. Un saludo.

  • argazkia getmali

    getmali 04-nov-2011

    hola miguel

    vivo en alicante y voy a pasar con mi mujer y hija una semana del 13 al 21 de noviembre en la isla por primera vez .
    me gusta mucho tus rutas y me gustaria que me ensenaras unas rutas y porque no hacer la 0 4 0

    no se en que hotel nos vamos a alojar de momento
    vas a correr la carrera del tanque?

    saludo
    Philippe

  • argazkia xsahuqui

    xsahuqui 10-dic-2012

    Vengo con un compañero que viene solo para hacer la ruta 040 el 15/12/2012.Tenemos el pase para las13:00 h. Hay alguien que me pueda decir, ¿cuanto tiempo podemos invertir para entrar en el parque a esa hora? (no arriva), y ¿si hay señalización en la ruta?
    Hemos calculado +/- 5 horas ?????????????????????
    Decir, que tenemos experiencia en carreras y rutas, y si hay interesado en compartir esos kilómetros, mejor que mejor.

  • argazkia Kevincglez

    Kevincglez 09-jul-2014

    Una ruta fascinante y dura físicamente; aúna de manera perfecta un reto deportivo como supone ascender desde el nivel del mar hasta casi 4.000mts de altitud con unos paisajes realmente sublimes. Resulta difícil no evocar en la mente durante el recorrido los viajes de los naturalistas o las grandes gestas en busca de cumbres imposibles en los lugares más recónditos del planeta. Recomendaría a quien se plantee su acometida que si no se encuentra en perfectas condiciones al llegar a la Fortaleza o Degollada del Cedro se replanteara su objetivo.

  • argazkia Kevincglez

    Kevincglez 06-sep-2014

    Ibilbide hau egin dut  Gehiago ikusi

    Una ruta fascinante y dura físicamente; aúna de manera perfecta un reto deportivo como supone ascender desde el nivel del mar hasta casi 4.000mts de altitud con unos paisajes realmente sublimes. Resulta difícil no evocar en la mente durante el recorrido los viajes de los naturalistas o las grandes gestas en busca de cumbres imposibles en los lugares más recónditos del planeta. Recomendaría a quien se plantee su acometida que si no se encuentra en perfectas condiciones al llegar a la Fortaleza o Degollada del Cedro se replanteara su objetivo.

  • argazkia Manuel Manuel Manuel

    Manuel Manuel Manuel 06-ene-2015

    Hola Miguel.
    Me gustaría hacer esta ruta en modo senderismo.
    Es posible. ? Hay info.?

    Gracias

  • argazkia machineZ

    machineZ 13-may-2015

    Hola Miguel! Impresionante la ruta si señor, piel de gallina.

    Quiero hacer la tenerife040 y tengo dudas sobre mi posible tiempo, tu eres muy pro?

    Te cuento: Hace una semana hice la MiM de Penyagolosa trails en Castellón (63k 3500m + 1500 -) y tardé 8h36m. Se que no tiene nada que ver con la Tenerife040, porque aquí subes al cielo desde el mar, pero mas o menos me gustaria hacerme una idea.

    Mil gracias!

  • argazkia MOZOSBIKE

    MOZOSBIKE 08-may-2016

    hola, ¿sabéis si la ruta es ciclable? Gracias :)

  • argazkia patxamu

    patxamu 30-oct-2016

    buenas miguel.mi idea es hacer esta ruta este diciembre y salir hacia las 0h ( no creo que tarde menos de 6h subiendo y por lo que se no esta bien señalizado) y volver seguido....como lo ves??

  • argazkia Miguel_Trail

    Miguel_Trail 30-oct-2016

    MOZOSBIKE: NO, No es ciclable.
    PATXAMU: Es una buena hora para salir si quieres aprovechar el día para bajar. Ten en cuenta, que si llegas al tramo final después de las 9:00 horas necesitas permiso para acceder al pico.

  • argazkia patxamu

    patxamu 31-oct-2016

    vale miguel.muchas gracias

  • argazkia Alejandro R.

    Alejandro R. 29-jul-2017

    Buenos días,

    Estoy empezando a planificar este ascenso pero como el permiso tiene una ventana de dos horas necesito más información para saber a que hora cogerla. ¿Cuanto se tarda en llegar a la cima desde la playa? ¿y la bajada? Muchas gracias.

  • Alba Rodriguez Garcia 29-mar-2018

    Hola!
    Mi nombre es Alba y me he propuesto un reto, siempre he sido sedentaria y he tenido sobrepeso, pues me he propuesto perder los 12 kilos que me sobran y ponerme en forma. Mi objetivo es mejorar mi forma física para hacer esta ruta de principio a fin. Viendo los comentarios, creo que me estoy empezando a arrepentir jajajaja (es broma) Va ser un reto muy duro para mí, si todo va bien iré a finales de octubre ¿Que condiciones climáticas voy a encontrarme?
    Vivo en Tarragona en la zona del Delta, en los Puertos de Caro, la Sierra de la Batalla del Ebro... veo unos buenos lugares para entrenarme.
    Si me podéis dar algunos algunos consejos acerca de cómo debo entrenarme me sería de mucha ayuda, de momento he comenzado el gimnasio con rutinas de fullbody para fortalecer mi musculatura, haciendo mucho cardio y cortando los carbos en la cena.
    Muchas Gracias!

  • argazkia machineZ

    machineZ 29-mar-2018

    Grande Alba! Te has propuesto un retazo!

    Yo he subido muchas montañas entre carreras y trekkings y te digo que esto, que lo hice en 2015, cuando la organización suspendió la carrera 040, está sin duda en el top3 de cosas increíbles que he hecho.

    Subir del mar al cielo y volver al mar con todo lo que ello conlleva, entre otras cosas, pero sin duda, el cambio de vegetación y clima que te vas a ir encontrando, desde paisajes tropicales, paisajes áridos, paisajes volcánicos etc unos contrastes que en pocas rutas puedes encontrar.

    Para afrontar este reto, sin duda es estar preparado mentalmente, ya que vas a pasar horas disfrutando pero también "tirando parriba", nada más y nada menos que 28km con un desnivel positivo descomunal, y como consecuencia de este ascenso, una descenso también super empinado.

    En cuanto al entrenamiento, ganar musculatura en el gym está muy bien, y has de hacerlo, pero sin duda, hay que tocar montaña, darle rock n roll a las piernas, pero tampoco sin matarse, no hay que correr maratones ni nada.

    Si ya has empezado, para octubre llegas bien! :)

    Ánimo y a darle!

  • argazkia txitxxi

    txitxxi 11-abr-2018

    Ibilbide hau egin dut  Gehiago ikusi

    Hola Alba. Yo acabo de hacer esta ruta, pero solo de subida y descenso al parking de Montaña Blanca, en Abril.
    Mi único entrenamiento ha sido pequeñas marchas de hora u hora y media, 2 veces por semana, pero a toda mecha ( no había más tiempo ).
    Salí sobre las 5 de la mañana con el frontal ,con avituallamiento suficiente , ropa adecuada, y tiré para arriba.
    Calcula bien los horarios para el permiso y para evitar las horas de más insolación. Buena ruta.

  • KARKIS 06-feb-2019

    Hola:
    Nosotros subimos a mediados de Septiembre. Aunque sólo hicimos 0-4 y bajamos en teleférico. Habíamos dejado el coche en el parking el día anterior.
    Queríamos ver el amanecer, pero no pasar frío así que dormimos en el refugio. Salimos a las 5:00 de la Playa del Socorro. Ahora la ruta está indicada así que no hay perdida.
    Hacemos montaña habitualmente así que estamos acostumbrados. Nuestro entrenamiento fue, como Txitxxi, hacer marchas y un fin de semana de los previos, hacer un par de rutas de montaña, algo exigentes, y dos día consecutivos para ver nuestra resistencia física y mental. Es muy importante el físico, pero hay que ir bien preparado mentalmente. Llevamos unos 5,5 litros en bebidas/persona, frutos secos, barritas y geles. En el refugio no dan cenas así que tuvimos que cargar también con algo de cena. La mochila al principio va genial, pero a las 10 horas pesa que te mueres a pesar de ir gastando líquido.
    En cualquier caso, ruta es espectacular, el amanecer muy recomendable aunque frío. Durmiendo en el refugio, no hace falta pedir permiso porque ya estas en la cima antes de que venga el guarda.

  • argazkia txitxxi

    txitxxi 06-feb-2019

    Hola Karkis. La verdad es que es una ruta increíble. Salir desde el mar, cruzar pinares inmensos y acabar en un páramo lunar, no tiene precio. Animo desde aquí a la gente montañera a que haga esta ruta, porque no le va a defraudar. Con una preparación previa, todo es posible.
    Buena marcha.

  • argazkia J Collell

    J Collell 23-abr-2019

    Hola a todos, y gracias por los comentarios, yo tengo cerrado vuelos , hotel , refugio etc.. para empezar el día 05 de Junio hacia las 04h.
    KARKIS decirte que es el primer comentario que dice que está bien señalizado, esto me tranquiliza, evidentemente voy preparado con GPS, mapa etc..., porque hasta ahhora sólo he leido que no estaba señalizado y que era una vergüenza, me puedes indicar si la señalización es en algún color estandar (rojo/blano, amarillo o..) o hay indicadores.
    Pienso ir un dia antes a dejar avituallamiento en la Ermita de la Cruz, (agua, comida etc..) que os parece ???.
    Voy sólo, por esto me estoy documentando al máximo.

    Gracias anticipadas y enhorabuena a los que lo habéis conseguido.


  • KARKIS 23-abr-2019

    Hola J Collell
    Pensaba que podría adjuntar unas fotos aquí, pero no veo la manera. Te contacto en privado para poder enviarte algunas fotos de cómo son los carteles y marcas.
    Nosotros lo que hicimos fue llevar, por persona, 1 litro de gatorade y 4 litros de agua, repartidos entre el camel de 2 l. y 4 botellas de 1/2 litro de plástico (congelamos la mitad de cada una de botella y la otra mitad agua fresca). Así nos aguantó fresquita, cosa que agradecimos bastante. No nos sobró apenas agua, así que, eso es lo mínimo que te recomendamos. Nada más llegar al refugio, nosotros compramos agua en la máquina´expendedora para la tarde/noche y para el día siguiente (apenas habían repuesto cuando salimos a cima).
    Nosotros de aporte sólido, geles, barritas y frutos secos, más la cena del refugio que, como supongo sabes, no dan de cenar ni desayunar.

  • argazkia J Collell

    J Collell 23-abr-2019

    Hola y buenas tardes; muchísimas gracias por tus comentarios, ahora miraré las fotos.

    si tengo alguna otra pregunta te la comento si no te sabe mal. (seguro que no pero son formalidades).
    Un fuerte saludo.

  • argazkia Eduardbcnhm

    Eduardbcnhm 30-jun-2019

    Ibilbide hau egin dut  egiaztatua  Gehiago ikusi

    Ahora marcado como PR mucho mejor
    Gracias

  • BRUBEIKER 21-nov-2019

    Hola buenas. Muchas gracias por subir la ruta. Me puedes decir por favor cuanto tiempo aproximadamente has tardado en hacer cima y a qué ritmo?
    Muchas gracias por adelantado

  • argazkia J Collell

    J Collell 21-nov-2019

    Hola BRUBEIKER, hice la ruta el pasado mes de Junio, la hice en solitario, salí de la Playa del Socorro a las 03h, y llegué al refugio Altavista sobre las 15h, me lo tomé con calma, para no perderme por la noche, decirte que está muy bien señalizado, pero por si acaso..., al día siguiente salí a las 05h, para llegar a la cima antes de salir el sol, y poder ver la salida con tranquilidad, fue espectacular !!!.

    Te añado un truquillo que aprendí en este foro, que es que el día anterior deje agua, comida, y ropa de abrigo en la ermita
    Cruz de Fregel (Collado Degollada del Cedro), que puedes llegar en coche desde el punto de información que encontrarás en la carretera que lleva al Parador, y en 1 hora vas desde el punto de información hasta la ermita, en la oficina te dan un plano para orientarte.

    Ten en cuenta que en el refugio no dan comida, solo máquinas automáticas, 3 € por pieza, y recuerda que en la cima hace frio.

    Que tengas una buena subida.

  • argazkia J Collell

    J Collell 21-nov-2019

    BRUBEIKER te añado un pequeño detalle, tengo 68 años, no soy un chaval !!!, pero ahí estoy ...,dando guerra.
    Un saludo

Nahi izanezkero edo ibilbide hau