Jaitsi
Makuki
61 29 10

Desnibel positiboa

170 m

Zailtasun maila

Ertaina

Desnibel negatiboa

168 m

Gehieneko garaiera

84 m

Trailrank

13

Gutxieneko garaiera

-14 m

Ibilbide mota

Norabide bakarra

Denbora mugimenduan

ordu bat 44 minutu

Iraupena

ordu bat 53 minutu

Koordenatuak

2600

Noiz igoa

11 de noviembre de 2018

Noiz egina

noviembre 2018
Izan zaitez lehena txalotzen
1 iruzkina
Elkarbanatu
-
-
84 m
-14 m
20,41 km

Ikusita 40 aldiz, jaitsita 3 aldiz

Nondik gertu: Azkenportu, País Vasco (España)

11 del 11 a las 11 y 11 del 2018

1 iruzkina

  • Makuki 12 nov. 2018

    Una carrera que puede ser dura, si te la planteas como competitiva. Quiero decir, que puedes ir simplemente a disfrutala, sin mas, a competir y bajar tus marcas, o intentar combinar ambas experiencias.
    Si estás acostumbrado a correr, sufrirás lo que quieras.
    Hasta la subida final de kilómetro 7.5, tranquilo. La gente y los corredores quizás te empujen a ir mas rápido de lo deseado. Espera. Cuando corones la primera gran subida, aprieta, si así lo quieres, en la bajada y en el kilómetro 13, tendrás un dura rampa, innesperada, pero pesada para las piernas.
    En la última subida, dalo todo, pues lo último es casi bajada y puede haber tanta gente entrando en meta, que no podrás dar lo último, así que mejor haberlo dado antes.
    Y al llegar, los dichosos arcos, que por mucho que te avisen, te engañarán una y otra vez. Creo que sobran, o al menos, podrían decir lo que queda.
    También, el ver al fondo el mar te hace pensar que llegas, pero cuando tengas esa sensación, te quedará toda la recta final, 1 kilómetro para disfruta del público y sin obsesionarse por darlo todo, ya debieras de hacer lo hecho.

    Este es un consejo, pero puedes leer tantos como corredores, aunque en lo básico todos coincidimos.
    Disfrútala primero, y si quieres, puedes y te apetece, compítela.

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